自己肯定感を上げる為に必要な事

こんにちは！

菜々子です。

あなたは自己肯定感が低い時

どうしていますか？

失敗した日は悩んでしまい

頭から離れなくなりますよね。

今回のブログでは、

自己肯定感上げる為に、

失敗した時の立ち直り方

について紹介します。

このブログを読めば、

自分の気持ちを知った気になっている

問題を引きずる

自己肯定感が上がらない

と言う問題は無くなり、

自信が付く

問題と向き合える

自己肯定感が高まる

また、これが出来るのと

出来ないのでは

圧倒的な差になります。

それは、

自己否定しない

です。

自分の失敗を認めてあげることです。

わかっていてもできない...

そんな人は多いと思います。

そんな人のための

自己否定しない！！手順をまとめます。

1、紙に自分の気持ちを書き出す

2、原因を書き出す

3、やり方、計画を見直す

4、自分を褒めて上げる

5、心を落ちつかせる

恐らく、

自己肯定感の低いほとんどが

何故失敗したのかと

全て自分のせいにして

自分を責めてしまいます。

だから、

自分を

許してあげる気持ちを持ちます。

そして、順番立ててやっていくことに

意味があるので、

問題に直面したら

1番の

紙に自分の気持ちを

書き出す事から

実践してみましょう。

これができればあなたは

自信のある人間

の仲間入りです。

では、今日はこれにて

菜々子